Teď, když je léto v plném proudu, dychtím najít zmrzlé dezerty. Moje kuchyně směřuje na západ a to znamená, že moje jídelna má tendenci se ohřívat hned kolem večeře. Jo, mohl bych spustit AC, ale rád se snažím ušetřit na našich účtech za energii. To znamená, že když se najíme, náš dům se může docela zahřát. Takže po večeři chceme něco chladného a osvěžujícího, aby nás ochladilo.

Doposud jsem našel řadu lahodných koktejlů, jako je tento léčivý meloun, a tento antioxidační koktejl. Ani jeden z těchto receptů není tak obtížný, ale chtěl jsem najít něco opravdu jednoduchého. A to je, když jsem narazil na toto video, které mě naučilo, jak udělat zmrazené banánové měkké servírování.

Dívali jste se na to? Pokud ano, vsadím se, že vaše čelist narazila na podlahu stejně jako ta moje, když jste zjistili, jak je to neuvěřitelně snadné. Myslím tím, že banány prostě zmrazíte a smícháte! Struktura banánů poskytuje veškerou potřebnou hladkost; nemusíte ani přidávat nic kromě toho, co chcete, báječných zálivek, které chcete použít. Není to jednodušší než tohle nebo méně kalorií.

Takže nyní máte perfektní recept na ty horké letní dny, zejména když se cítíte líní a nechcete dělat hodně přípravných prací! V mrazničce mějte po ruce nějaké banány a budete připraveni hodit tento rychlý dezert společně, kdykoli budete mít hlad.

Recept od Oprah Network.