Jídlo není přece jen levné. Naštěstí pro mě a moji rodinu narazil jsem na tyto lahodné recepty na fazole z černých fazolí a to je hlavní skóre.

Tento malý předkrm trvá jen asi půl hodiny, takže je rychlý a snadný. Dokonce to také slouží mé čtyřčlenné rodině, několik jich zbylo. Mám v plánu to udělat příště, když potřebuji skvělé ochutnávky potluck.

S chilli, limetkou, avokádem a spoustou dalších chutných ingrediencí je to skvělý doplněk k naší jinak nudné noci taco a moje rodina miluje, když před večeří servíruji předkrmy. Zničil jsem je na předkrmech, když jsem je poprvé vyrobil z těchto lahodných smažených sýrových tyčinek s podmáslí.

Pokud hledáte skvělý předkrm, určitě to stojí za 30 minut. Dalo by se dokonce z něj udělat hlavní jídlo, pokud chcete něco trochu lehkého a skutečně chutného.

Jen to podávejte s rýží a dostanete si skvělé jídlo. Jediná věc, kterou potřebujete, je dezert a
Vřele doporučuji tyto úžasné čokoládové sušenky. Kdo nemiluje teplý sušenkový čokoládový čip?

Nejlepší věc na tomto receptu je domácí salsa. Pokud jste nikdy nevyrobili nebo nezkoušeli domácí salsu, pak vám chybí. Je to opravdu snadný recept a je to jen plné čerstvé chuti.

Salsa dokonale doplňuje flautus. Podávejte s trochou zakysané smetany a to je opravdu vše, co potřebujete. Lze je snadno vyrobit, skvěle ochutnat a určitě vám pomohou porazit ty nudné taco noční blues.

Recept na černé fazole Flautas

Doba přípravy: 15 minut

Doba vaření: 15 minut

Celkový čas: 30 minut

Výtěžek: 8-10 flaut

Velikost porce: 3-4 na osobu

Kuchyně: Mexická

Typ: Předkrm

Složení:

1 malá červená cibule, jemně nasekaná
1 paprika, jemně nasekaná
červené chilli papričky, jemně nasekané
1 vápno, šťávy
400 g černých fazolí
1 šálek ostrého sýra, drcený
8-10 moučných tortil
1 avokádo
Koriandr, horká omáčka a zakysaná smetana na servírování
Rostlinný olej na smažení

Instrukce

1. Připravte čerstvou zeleninovou salsu kombinací nasekané červené cibule a papriky. Pokapejte limetkovou šťávou a přidejte špetku soli.
2. Roztečenou polévkovou lžíci rozpuštěných fazolí na zahřátou tortilu. Top s polévkovou lžící salsy a strouhaným sýrem po jedné straně.
3. Každou tortilu pevně nakloňte a zajistěte párátkem.
4. Zahřívejte asi 1 cm (1/4-ich) rostlinného oleje ve velké těžké pánvi. Položte švy flautas dolů a smažte 3-4 minuty na každou stranu nebo do zlaté a křupavé.
5. Přeneste na papírové ručníky a podávejte s čerstvým koriandrem, avokádem, horkou omáčkou a zakysanou smetanou.

Čerstvé ingredience, jako je červená paprika, cibule a vápno, dodávají těmto flautům skvělou chuť.

Nakrájejte a kombinujte ingredience pro čerstvou salsu.

Vrstvené tortilly s fazolemi, čerstvou směsí salsy a strouhaným sýrem.

Tortilly pevně rolujte a párátkem je zajistěte.

Top s avokádem, zakysanou smetanou, taco omáčkou a čímkoli jiným, co se vám líbí.

Skvělá chuť v každém kousnutí.

Výtěžek: 4

Black Bean Flautas Tento jednoduchý předkrm je rychlý, snadný a chutný

Tisk

Moje rodina absolutně miluje taco noc, ale tacos se někdy nudí. Mít to samé každý týden, když chtějí mexické jídlo, je trochu nevýrazné a chodit do naší oblíbené mexické restaurace je něco, co obvykle šetříme pro zvláštní příležitosti. Jídlo není přece jen levné. Naštěstí pro mě a moji rodinu narazil jsem na tyto lahodné recepty na fazole z černých fazolí a to je hlavní skóre.

Čas přípravy 15 minut Doba vaření 15 minut Celkový čas 30 minut

Ingredience

1 malá červená cibule, jemně nasekaná
1 paprika, jemně nasekaná
červené chilli papričky, jemně nasekané
1 vápno, šťávy
400 g černých fazolí
1 šálek ostrého sýra, drcený
8-10 moučných tortil
1 avokádo
Koriandr, hhotová omáčka a zakysaná smetana pro servírování
Rostlinný olej na smažení

Instrukce

Připravte čerstvou zeleninovou salsu kombinací nasekané červené cibule a papriky. Pokapejte limetkovou šťávou a přidejte špetku soli.
Na rozžhavenou tortilu rozložte lžičkou luštěných fazolí. Top s polévkovou lžící salsy a strouhaným sýrem po jedné straně.
Každou tortillu pevně převalte a zajistěte párátkem.
Zahřívejte asi 1/3 palce (1 cm) rostlinného oleje ve velké těžké pánvi. Položte švy flautas dolů a smažte 3-4 minuty na každou stranu nebo do zlaté a křupavé.
Přeneste na papírové ručníky a podávejte s čerstvým koriandrem, avokádem, horkou omáčkou a zakysanou smetanou.

Výživové informace:

Výtěžek:

Velikost porce:

7 oz
Množství na porci: Kalorie: 658 Celkový tuk: 31, 1 g Nasycený tuk: 9, 3 g Cholesterol: 30 mg Sodík: 667 mg Sacharidy: 76 g Vlákno: 22, 6 g Cukr: 4, 8 g Protein: 24, 8 g © Vanessa Beaty Kuchyně: Mexická / Kategorie: Předkrm