Zaneprázdnění rodiče mají zřídka během týdne čas na to, aby si na stůl dali zdravá jídla. Ať už dělají děti sportovní trénink, pracujete pozdě, nebo máte jen komplikovaný rozvrh, je těžké se vyhnout linii rychlého občerstvení, pokud jde o večeři.

Chcete krmit svou rodinu zdravým jídlem, ale může to trvat tolik času, že?

Tato polévková rajčatová tortellini je ideální pro zaneprázdněné rodiče. Můžete to mít na stole za méně než hodinu a co je ještě lepší, je to, že k přípravě použijete pouze jeden hrnec, takže po dokončení je méně peněz na vyčištění .

Představte si lahodnou a plnou polévku, která neznečišťuje celou kuchyň a můžete si ji nechat každou noc v týdnu s časem na náhradní. A pokud vaše rodina miluje pokrmy italského stylu, stejně jako moje, budou opravdu chutnat tento pečený kuřecí parmazán, a to také rychlé a snadné jídlo.

S cibulí, hřebíčkem, kořením a samozřejmě tortellini je tato polévka určitě hitem i s vaším nejchutnějším jídlem. Vím, že to moje rodina miluje, a jsem si jistá, že to bude také vaše. Dostala veškerou srdečnost tortellini do snadno připravitelné polévky. Pokud jste fanouškem Olive Garden a jejich poledních polévek, určitě se to stane oblíbeným receptem.

Navíc jsem zmínil, jak rychlé a snadné je vyrobit? Díky tomu je ideální polévka na rodinnou večeři. Toto kuřecí slaninové špagety se staly v mém domě docela oblíbené. Ujistěte se, že jste to zkontrolovali, pokud jste tak již neučinili.

Pokud jste jako já a během týdne jste tak zaneprázdněni, že se vám zdá, že nemáte čas na tato zdravá rodinná jídla, je to pro vás recept. Je to samozřejmě chutné, a tak snadno vyrobitelné a můžete si to dopředu dopředu a zmrazit, abyste ušetřili ještě více času, když máte hodně na talíři.

Jednovrstvá rajčatová polévka z tortellini

Doba přípravy: 10 minut

Doba vaření: 35 minut

Celkový čas: 45 minut

Výtěžek: 8 porcí

Velikost porce: 10 g (300 g)

Kuchyně: Americká

Typ: Hlavní jídlo

Složení:

1 středně bílá cibule, nakrájená na kosti
2 lžíce. olivového oleje
3 stroužky česneku
2 lžičky. sušeného rozmarýnu
2 lžičky. sušeného oregana
šálek strouhaného parmazánu
500 g konzervovaných rajčat, drcená
šálek rajčatové pasty
1 šálek smetany
10 oz. balení sýrových tortellini
4 šálky kuřecího vývaru
Více sýrů a čerstvých zelených sloužit

Instrukce

1. Cibulku nakrájejte na cibuli až do průsvitnosti. Přidejte česnek a sušené byliny. Vařte ještě 30 sekund.
2. Přidejte zbývající přísady s výjimkou tortellini. Vařte po dobu 20 minut. Volitelně můžete míchat pro hladší konzistenci.
3. Sýrové tortellini vložte do polévky a vařte dalších 10 až 12 minut, dokud nejsou tortellini jemné.
4. Před podáváním ozdobte více sýrem a čerstvou zelení dle vašeho výběru.

Sýrové tortellini, byliny a rajčata vytvářejí chutnou polévku v jedné nádobě.

Vaříme cibuli a přidáme bylinky a koření.

Míchejte ingredience dohromady v jednom hrnci.

Top s čerstvými greeny a sýrem sloužit

Lahodná italská chuť v každém kousnutí

Zdravá rodinná večeře za méně než hodinu

Výtěžek: 8

Recept na polévku z rajčatových tortellini s jedním potem

Tisk

Zaneprázdnění rodiče mají zřídka během týdne čas na to, aby si na stůl dali zdravá jídla. Ať už děti chodíte do sportovního tréninku, pracujete pozdě, nebo máte jen komplikovaný rozvrh, je těžké se vyhnout linii rychlého občerstvení, když přijde na večeři.

Čas přípravy 10 minut Doba vaření 35 minut Celkový čas 45 minut

Ingredience

1 středně bílá cibule, nakrájená na kosti
2 lžíce. olivového oleje
3 stroužky česneku
2 lžičky. sušeného rozmarýnu
2 lžičky. sušeného oregana
šálek strouhaného parmazánu
500 g konzervovaných rajčat, drcená
šálek rajčatové pasty
1 šálek smetany
10 oz. balení sýrových tortellini
4 šálky kuřecího vývaru
Více sýrů a čerstvých zelených sloužit

Instrukce

Fry nakrájel cibuli do průsvitnosti. Přidejte česnek a sušené byliny. Vařte ještě 30 sekund.
Přidejte zbývající přísady s výjimkou tortellini. Vařte po dobu 20 minut. Volitelně můžete míchat pro hladší konzistenci.
Sýrové tortellini vložte do polévky a vařte dalších 10 - 12 minut, dokud nejsou tortellini měkké.
Před podáváním ozdobte více sýrem a čerstvou zelení dle vašeho výběru.

Výživové informace:

Výtěžek:

Velikost porce:

10 oz
Množství na porci: Kalorie: 223 Celkový tuk: 9, 8 g Nasycený tuk: 2, 9 g Cholesterol: 18 mg Sodík: 716 mg Sacharidy: 25, 8 g Vlákno: 2, 3 g Cukr: 5, 7 g Protein: 8, 5 g © Vanessa Beaty Kuchyně: Italská / Kategorie: Hlavní jídlo