K přípravě je budete potřebovat jen asi pět minut a pak je místo toho, abyste je nechali vyhodit nebo tvarovat každý cookie, péct všechny dohromady a poté, co jsou hotové, nakrájejte na plátky. Jedná se o vynikající a výživnou alternativu k souborům cookie a dalším sladkostem.

Mají v nich hořkou čokoládu a arašídové máslo, které jim dává skvělou chuť. Můžete také přidat rozinky nebo jakékoli jiné ovoce nebo ořechy, které se vám líbí, a proměnit je v lahodný typ stezky. Jsou tak snadno vyrobitelné a moje děti je zbožňují.

Používáme je jako rychlý a snadný snídaňový bar a kdykoli k občerstvení. Udělal jsem je hned několikrát a pokaždé, když to dělám, opravdu netrvají dlouho. Přemýšlím o zdvojnásobení receptu! Dalo by se to udělat i jako dezert. Mám v plánu připravit šarži, až příště připravím krémovou bílou kuřecí chili.

Tento recept obsahuje osm pruhů, ale to záleží na tom, jak je nakrájíte. Pokud chcete něco o něco menšího pro batolata nebo mladší děti, můžete snadno získat 12 barů z tohoto jednoho receptu a není jich tolik ingrediencí - pravděpodobně máte v kuchyni hned teď vše, co potřebujete. Slibuji, že vaši malí budou milovat tyto úžasné ovesné tyčinky. Moje je miloval, stejně jako oni miloval tyto kousnutí Oreo tvarohový koláč!

Ovesné tyčinky

Doba přípravy: 5 minut

Doba vaření: 10 minut

Celkový čas: 15 minut (+2 hodiny)

Výtěžek: 8 barů

Velikost porce: 80 g (3 oz)

Kuchyně: Americká

Typ: Dezert

Složení:

¾ šálku hnědého cukru
¼ šálek bílého cukru
1/3 šálku rostlinného oleje
1/3 šálku mléka
2/3 šálku hladkého arašídového másla
2 ½ šálků instantního ovsa
½ šálku rozpuštěné tmavé čokolády

Instrukce

1. V malém hrnci smíchejte mléko, olej, cukr a arašídové máslo. Vařte, neustále šlehajte na středně nízkém ohni asi 5 minut nebo dokud se cukr nerozpustí.
2. Smíchejte oves se směsí arašídového másla a rozprostřete na pekáčku na pergamenu s velikostí 20 × 20 cm (8 × 8 palců).
3. Nechte alespoň 2 hodiny vychladnout v lednici.
4. Před podáváním nakrájejte na 8 kusů a pokapejte rozpuštěnou čokoládou.

Ovesné vločky, arašídové máslo a rozpuštěná hořká čokoláda dělají z těchto dezertů ty nejlepší chutě

Stačí smíchat všechny ingredience dohromady a pak odpočívat, zatímco oni péct

Po pečení nechte tyčinky několik hodin vychladnout

Mrholení rozpuštěnou tmavou čokoládou, aby vypadaly a chutnaly úžasně

Výtěžek: 8 porcí

Lahodné a výživné ovesné tyčinky jsou připraveny za pouhých 15 minut

Tisk

Miluji hledání nových způsobů, jak si staré oblíbené. Moje děti byly vždy velkým fanouškem ovesných sušenek, ale chtěl jsem něco zdravějšího. Našel jsem tyto úžasné ovesné tyčinky a jsem tak rád, že jsem to udělal. K přípravě je budete potřebovat jen asi pět minut a pak je místo toho, abyste je nechali vyhodit nebo tvarovat každý cookie, péct všechny dohromady a poté, co jsou hotové, nakrájejte na plátky. Jedná se o vynikající a výživnou alternativu k souborům cookie a dalším sladkostem.

Čas přípravy 5 minut Doba vaření 10 minut Celkový čas 15 minut

Ingredience

šálek hnědého cukru
šálek bílého cukru
1/3 šálku rostlinného oleje
1/3 šálku mléka
2/3 šálku hladkého arašídového másla
2 šálky instantního ovsa
šálek rozpuštěné hořké čokolády

Instrukce

V malém hrnci smíchejte mléko, olej, cukr a arašídové máslo. Vařte, neustále šlehajte na středně nízkém ohni asi 5 minut nebo dokud se cukr nerozpustí.
Oves se smíchá se směsí arašídového másla a rozprostře se na pekařské pánvi pokryté pergamenem o rozměrech 20 x 20 cm.
Nechte alespoň 2 hodiny vychladnout v lednici.
Před podáváním nakrájejte na 8 kusů a pokapejte rozpuštěnou čokoládou.

Výživové informace:

Velikost porce:

380
Množství na porci : Kalorie: 404 Celkový tuk: 24, 8 g Nasycený tuk: 6, 6 g Cholesterol: 1 mg Sodík: 16 mg Sacharidy: 40, 4 g Vláknina: 2, 5 g Cukr: 29, 1 g Protein: 8, 4 g © Vanessa Beaty Kuchyně: Americká / Kategorie: Dezert