Tento smažený steak z jednoho hrnce s cuketovými nudlemi vás bude znovu a znovu vracet. Máte jemný a šťavnatý steak, který je marinovaný a nabitý zářivými příchutěmi. Přidejte spiralizované cuketové nudle a sledujte, jak se toto jídlo stává okamžitým favoritem. Je to perfektní týdenní jídlo pro ty rušné noci.

Milujeme steak u nás doma a tento steak hýbat smažit je domácí běh! Nemusím vytáhnout svůj gril a házet steaky na vaření. Mohu použít základní pánev, abych dal svému steaku zářivý jemný a šťavnatý aspekt, který chci díky marinádě. Poté přidejte spirální cuketové nudle a sledujte, jak to jde z chutné až přímo návykové.

Další nápady na večeři

Hovězí kastrol
Kuřecí těstoviny
Kuřecí hrnec koláč

Nejlepší steak Fry se cuketovými nudlemi

Nejlepší na tom je, že jakmile je marinovaný steak marinovaný, netrvá čas ohřívat pánvi a začít vařit. Z horké omáčky získáte náznaky tangy spárované s trochou koření. Sójová omáčka, horká omáčka, limetová šťáva a olivový olej jsou důvodem, proč je tato marináda naprosto návyková.

Vápno šťáva pomůže maso nabídnout a přidat steak čerstvosti.

Jak si vyrobte steak smíchejte s cuketovými nudlemi

Prvním krokem je čas na marinování vašeho masa. Do sáčku přidejte sójovou omáčku, horkou omáčku, olivový olej a limetkovou šťávu a svlékněte steak. Nechte marinovat po dobu 3-6 hodin.
Začněte tím, že uchopíte těžkou pánev, která zvládne teplo. Poté, co je hotové marinování, vhoďte svůj steak a uvařte, dokud se nevaří.
Zatímco se vaří váš steak, můžete spirálovat cuketové nudle a odložit stranou.
Jakmile je steak uvařen, steak vyjměte, přidejte do másla a česneku a vařte asi minutu.
Potom hodíme do kuřecího vývaru, citronové šťávy a kůry a vaříme, dokud omáčka trochu nezhoustne.
Nasypte cuketové nudle a vařte 1 minutu. Poté nakrájejte steaky, promíchejte a podávejte.
Přidejte petržel a chilli vločky, pokud chcete!

Jaký je nejlepší druh steaku pro míchání Fry?

Nejlepší steak pro hýbat smažit by byl bok nebo sukně steak. Tyto řezy jsou pěkné a štíhlé a mají pěkný mramorový efekt. Dají vám jemnou texturu, která nese nejlepší chuť.
Pokud nemůžete najít ani jednu z nich, další možností jsou Ribeye, svíčková nebo dokonce horní bedra.

Rovnoměrně nakrájejte Steak pro Steak Stir Fry

Jedna věc, kterou potřebuji, abyste se ujistil, je, že si plátky svého steak sami, ujistěte se, že uděláte, co můžete, aby i plátky. Jak vaří váš steak, bude vařit rovnoměrně, pokud je všechno maso podobné velikosti. Pokud máte nějaké kousky, které jsou mnohem větší než jiné, můžete skončit přehnaným a poddimenzovaným masem. Snažte se tedy rovnoměrně krájet, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Co když nechci používat cuketové nudle pro steak Fir?

Pokud nejste velkým fanouškem cukety, žádný problém! Vyměňte za vařené těstoviny nebo dokonce i jinou zeleninu, kterou byste mohli opečit. Nebo to vše přeskočte a jen provlékněte smažený steak a hromádku na rýži!

To je takový všestranný recept a příchutě se dobře mísí s jinými přísadami. Udělal jsem to s běžnými těstovinami a je to opravdu chutné. Miluji cuketové nudle, protože nabízí nízký carbový výtah do restovaného steakového receptury.

Jaký je nejlepší Steak Stir Fry?

Tento recept tady cítím, že je to nejlepší steak hýbat smažit! Marinované maso skutečně pomáhá uzamknout chuť vašeho masa a cuketové nudle ho namočí. Můžete přeskočit objednání a udělat si rychlou večeři sami.

Maso obvykle marinuji, než ráno odjedu do práce. Když se vrátím domů, připravím cukety a začnu vařit. Za chvíli nemám večeři na stole.

Výtěžek: 3 porce

Smíchejte Steak s cuketovými nudlemi

Tisk

Jemné a šťavnaté steaky s cuketou a nudlemi jsou perfektním pokrmem. Nízké carb a plné bohatých a slaných chutí.

Doba přípravy 3 hodiny Doba vaření 15 minut Celková doba 3 hodiny 15 minut

Ingredience

1 libra (500 g) svíčkové, nakrájená na proužky
2 cukety
3 tbs. olivového oleje
3-4 stroužky česneku
citron (šťáva a kůra)
šálek kuřecí vývar
2 lžíce. másla
Čerstvá petrželka, chilli vločky pro servírování

Pro marinádu:

1/3 šálku sojové omáčky
2 lžíce. limetkové šťávy
3 tbs. olivového oleje
2 lžíce. horké omáčky

Instrukce

Smíchejte kousky steaku s marinádou: sojová omáčka, limetová šťáva, olivový olej a horká omáčka. Vynětí půdy z produkce na 3-6 hodin.
Pomocí spiralizátoru nakrájejte cukety na nudle.
Když jsou kousky steaků marinovány, zahřejte olivový olej na pánvi a steak vařte, dokud není hotový.
Odstraňte steakové proužky na talíř.
Ve stejné pánvi, aniž byste ji omývali, roztavte 2 tb másla. Přidejte mletý česnek a vařte 1 minutu. Přidejte kuřecí vývar, citronovou šťávu a chuť, poté vařte, dokud omáčka nezhoustne.
Smíchejte omáčku s cuketovými nudlemi a vařte asi 1 minutu. Přidejte steaky, ještě jednou promíchejte a podávejte, posypané čerstvou petrželkou a chilli vločkami.

Výživové informace:

Množství na porci : Kalorie: 635 Celkový tuk: 45, 5 g Nasycený tuk: 12, 5 g Cholesterol: 155 mg Sodík: 1828 mg Sacharidy: 8, 5 g Vlákno: 2 g Cukr: 3, 1 g Protein: 50g © Jessica Taylor Kuchyně: Americká / Kategorie: Hlavní jídlo