To, že vaše děti budou jíst zdravá jídla, může být skutečná bolest. Někdy se jim opravdu nelíbí chuť určitých potravin, ale jindy je to vlastně všechno v mysli. V průběhu let jsem se setkal s některými veselými, ale skvělými taktikami, které máma používá, aby přiměla své děti jíst zdravěji, a musím říci, že dělat ovoce a zeleninu tak, aby na talíři vypadaly zábavně, je jedním z nejjednodušších způsobů, jak to udělat. Trochu podvodů, ale je to z dobrého důvodu. A pokud jsou tomuto jídlu vystaveni zábavným způsobem, možná si uvědomí, že ve skutečnosti nejsou tak špatní.

Vejce květiny

Přidejte ke své malé snídani zdravé papriky a vytvořte tyto rozkošné květiny. Také se pokuste zavést hnědý nebo celozrnný chléb od samého začátku, aby se na nezdravý bílý chléb nepřicházeli pořád.

Myšlenkový kredit a pokyny: SuperHealthyKids

Veggie Skeleton

Vybudování kostry ze syrové zeleniny může být jen odpovědí, jak přimět vaše děti, aby si tyto zdravé občerstvení užily. A pokud jim dáte jejich oblíbenou rančovou omáčku jako omáčka, pravděpodobně budou mít větší sklon to zkusit.

Nápadový kredit a pokyny: Kraft

Tučňáci banánové

Banány jsou šíleně zdravé a mají řadu výhod, takže čím více vaše děti jedí, tím lépe. Po sestavení můžete své malé ptáčky nalepit do mrazničky asi 20 minut, abyste si vytvořili perfektní letní občerstvení. Můžete také vyzkoušet nějaké zdravé banánové palačinky!

Myšlenkový kredit a pokyny: „Dětská ministryPins and ReadingConfetti

Vejce slepice

Z větší části se zdá, že si děti užívají natvrdo uvařená vejce, takže můžete tyto roztomilé slepice nalákat k jídlu na zahradě se špenátem, salátem nebo jinými listy kolem šťastných malých slepic.

Myšlenka Kredit a pokyny: Potraviny

Apple Owls

Říká se, že jablko denně udržuje doktora pryč, takže byste se měli určitě pokusit přimět své dítě, aby si na jablkách pravidelně dřelo. Jak by mohl někdo říci ne tomuto hajzlu? Dalo by se s nimi zacházet s dortem sovy, kdyby dokončili celou večeři!

Nápady a pokyny: andKuchyněFunWithMyThreeSons

Krabí jablko

Pokud váš maličký upřednostňuje červená jablka před zelení, pak by mohl být červený krab dokonalým ovocným korýšem. Trocha tvůrčí práce s nožem je v pořádku, ale vy přesně nevyřezáváte umělecké dílo, takže se nemusíte zastrašit.

Nápadový kredit a pokyny: KanadianRodina

Brokolice

Vždycky jsem se omlouval brokolicí a nikdy jsem nemohl pochopit, proč to tak nenávidí děti. Vždycky jsem to miloval! Chytrý způsob, jak to propašovat svým dětem, je vyhazovat je do svých oblíbených maců a sýrů, nebo je smíchat v křupavých sýrových kousnutích. Doufejme, že nakonec přijdou milovat malé zelené stromy.

Myšlenkový kredit a pokyny: TasteAndTell a SuperHealthyKids

Boat Sandwich

Většina dětí miluje klasické sendviče PB&J, takže pokud musí jíst zdravé celerové tyčinky a rozinky, aby se dostaly ke své báječné ceně, možná budete na něco.

Myšlenkový kredit a pokyny: CookieCutterChic

Veggie lodě

Tyto cukety plněné vegetariáni nebo na dobrodružství a jejich cíl je dětský žaludek! Recept je opravdu snadné sledovat a chutná tak mňam doufejme, že se děti dohodnou a vyplují!

Myšlenkový kredit a pokyny: PequeRecetas

Turecko papriky

Kdo říká, že si můžete Turecko užít jen na Den díkůvzdání? Jen se podívej, jak roztomilý a barevný je ten malý kluk! Řada paprik, aby to vypadalo lákavě k jídlu, a pokud máte pěkný dip, připravené, vaše děti s větší pravděpodobností naberou to s dostupnými vegetariáni.

Myšlenkový kredit a pokyny: CBCParents

Sova Bagel

Bez ohledu na to, zda sova šílenství zmizela, jsem stále posedlá. Tato ovocná dekorativní sova vám může pomoci přimět vaše dítě vyzkoušet nové ovoce; klidně experimentujte s jinými plody, například bych vyzkoušel plátky manga na křídlech namísto sýra.

Nápady a pokyny: FunnyFoodRecipes

Ovocná závodní auta

Vím, že rádi učíme naše děti, aby si nehráli s jídlem, ale v případě těchto závodních automobilů s hroznovým vínem a jablky může být jen výjimka. Pokud se obáváte o špičatá párátka, můžete místo toho zkusit přilepit na kola nějaké arašídové máslo.

Myšlenkový kredit a pokyny: eHow

Zábavné ovesné vločky

Pokorná miska ovesné vločky může být velmi výživná snídaně, ale pokud vaše dítě není zcela přesvědčeno, možná trochu trochu upokojí trik, aby je povzbudilo k jídlu nejen ovesné vločky, ale aby získalo zdravé ovoce, také.

Nápady a pokyny: LittleFoodJunction a CreativeKidSnacks

Ovocné a vegetariánské šneky

Arašídové máslo bylo mým kryptonitem jako dítě (stále je ...), takže se moje máma rychle naučila, jak mě donutit jíst vegetariány, které se mi nelíbily. Celer a arašídové máslo? Sakra jo! Celer, jablko a arašídové máslo šnek? Proč to sakra není?

Pokyny a pokyny: StopLookin'GetCookin '

Duhové ovocné špízy

Z velké části děti milují zářivé barvy, takže přimět je, aby spolkly všechny ty zdravé vitamíny a antioxidanty z ovoce, by ve skutečnosti mohlo být stejně snadné jako výroba těchto duhových špejlů. Trochu medu a jogurtu ponořte obchod ještě více osladit!

Myšlenkový kredit a pokyny: RainingHotCoupons

Domácí ovoce Roll-Ups

Každý, kdo miluje kumulaci ovoce, že? Vytvořte si vlastní zdravější verze bez veškerého cukru a přísad, aby vaše děti mohly získat veškerou zdravou báječnost bez všech nepříjemných špatných věcí. Můžete si dokonce nechat vybrat si vlastní příchutě, protože je snadné je vyrobit!

Myšlenkový kredit a pokyny: DIYnCrafts

Ovocné nanuky

Pokud dáte dítěti zmrzlinu nebo zmrzlinu, neexistuje způsob, jak to odmítnout. Způsob, jak být chytrý, je vytvořit si vlastní nanuky pouze z ovoce a ovoce. Žádný cukr, žádný sirup, jen přírodní ovocná dobrota.

Myšlenka Kredit a pokyny: TheViewFromGreatIsland a NourishingMeals

Oscar Veggie Grouch

Pokud by Oscar Grouch z Muppets našel cestu na talíř vašeho dítěte, myslíte si, že by ho chtěli pohltit? Toto kreativní malé uspořádání je chytrý způsob, jak přimět vaše dítě k jídlu hrášku a možná i brokolici, takže to stojí za výstřel!

Myšlenkový kredit a pokyny: CreativeKidSnacks